多塞特郡，紐特莊園的海邊小樓。
黎明之前的那短短几分鍾總是最黑暗的，孔諾在睡夢中睜開雙眼。
他麻利地從床上跳了下來，三下五除二穿好衣袍，越過敞開的窗戶跳到地上。
他輕靈得彷彿一隻貓，無聲無息地直奔海灘而去。
生活在這裏一周，他已經摸透了從小樓到沙灘的路線，就算是閉着眼睛也能跑到那裏。
孔諾像是一陣風那般來到海灘邊，雙腳發力像是海鷗張開翅膀那樣躍起，輕飄飄地落在海灘邊最大最高的一塊礁石上。
緊接着便是盤腿入定，從極動到極靜，他像是一座無法撼動的山嶽那般盤膝而坐，緊閉雙眼胸膛起伏，長長地吐出一口濁氣。
一片巨浪猛地升騰而起，發出轟隆隆的巨響拍打在礁石上。
然而海浪既然無法撼動礁石，就更不可能撼動他。
原本漆黑的海平線上出現一片很淺很淺的藍色，沒等淺藍往更遠的海面渲染，一輪紅霞已經悄然露頭。
孔諾敏銳地捕捉到這一刻溫度的細微變化，猛地睜開雙眼，直視那道紅霞。
紅霞的範圍開始擴大，光芒也越發明亮。
直到這一刻他才開始吸氣，同時腦海中的一切思緒都被這一輪初生的朝霞所佔據。
他足足進行了長達兩分多鍾的吸氣，整個身體都彷彿被吹脹，就彷彿有人給他用了一個充氣咒。
這是武道金丹中用來採集日月精華的《太陽太陰歸已法》。
黎明之前就需要盤膝坐在地上，吐出一口在睡覺中醞釀的濁氣後，就需要屏息靜靜等待日出的到來。
當太陽出來之後，立刻按照法門開始吸氣，就能夠將初生太陽誕生的精華歸納到體內。
不僅如此，這麽簡單的一呼一吸還能夠滌盪身體，清除身體裏的渣滓。
孔諾現在就彷彿是一顆氣球，似乎只要有人輕輕一抬就能飛到空中。
「呼……」
吸足氣之後便開始往外吐氣，他的嘴巴裏彷彿有一個擴音器，將那從喉嚨裏發出的空洞聲擴大了無數倍，就彷彿是老虎在咆哮。
這