《悍腰》[悍腰] - 第十五章 東方咒語
器械室內,一個身影正在揮汗如雨的訓練。
樂凱光着上半身,正在跑步機上跑步,體型可以明顯的看出又腫了一圈,渾身的肌肉也有着臃腫的感覺。
這是短時間內快速增加體重的副作用,以後的訓練中要不斷的加強各項力量,以此達到收緊肌肉的目的。
增肌無非就是吃跟練。
如今的樂凱有着1米82的個子,體重卻堪堪達到77公斤。
這在人高馬大的英超賽場確實有些拿不出手,不夠強壯的核心以及下盤也會令樂凱在身體對抗中處於劣勢。
為此,樂凱再次找到帕特拉斯進行增肌訓練。
帕特萊斯是對此非常欣慰的,他很高興於樂凱對自己有着清晰的認知。
即便是樂凱沒有提出來,樂凱的增重問題也在他的計劃範圍內。
「最後一組器械訓練,然後進行柔韌性訓練!」
說完,老頭兒跑到倉庫中拿出兩個瑜伽墊以及各種器械。
樂凱臉上露出一絲苦笑,如果說器械訓練是枯燥乏味的,那麼柔韌性訓練則是痛苦的。
帕特萊斯的柔韌性很好。
樂凱很難相信,一個63歲的老頭兒竟然可以做出各種柔韌性極高的瑜伽動作。
樂凱躺在瑜伽墊上,右側大腿曲奇,下半身朝着左側扭轉,左手去夠右腿的膝蓋,同時保持上半身不同。
他輕輕的吐著氣,感受着肌肉被拉伸的感覺。
距離上次集訓又過了兩周的時間。
這段時間內,樂凱在訓練中的表現是足以令人滿意的。
無論是他的訓練態度還是努力程度都是球隊中屈指可數的。
而且每天的訓練結束之後,樂凱跟帕特萊斯都會留下來繼續加練。
這種拚命的訓練也令樂凱的身體快速增重。
17歲依舊是在長身體的階段,因此樂凱對於食物以及熱量的需求很高,好的胃口也給予他增重帶來了極大的便利。
在短短兩周的時間內,樂凱已經完成了3公斤的增重。
足足六斤的加持下,樂凱的噸位以及威懾力變得更強了。
起碼在訓練賽當中,無論是阿爾沙文以及沃爾科特已經開始避免跟樂凱進行身體對抗了。
這傢伙只要承受住第一次的衝擊之後,腳下的皮球保準會被斷掉。
同時,樂凱的傳球天賦也被眾人見證。
儘管只有一次,還是在溫格的特殊指令下進行。
但依舊是驚艷到了所有人。
在熱爾維尼奧明明扎在大禁區的情況下,樂凱愣是一腳弧線球精準的繞過朱魯的後腦勺,准確的來到沙馬赫的射門腳上。
對於那次傳球,兩人都有各自的反饋。
朱魯;「我可以感覺到,腦袋後面有一股涼風掠過,相信皮球就距離我的後腦勺很近很近…」
沙馬赫;「很舒服的長傳球,我不知道他是怎麼看到我要跑到那個地方,但球真的就來了,我甚至都懷疑,他計算過我的腳程,當我準備射門時,皮球剛好在我的射程範圍內,我就很離譜!」
這是樂凱的高光表現,對此溫格都要驚掉下巴了。
儘管他期待過樂凱的未來,但明顯這個傢伙給自己的驚喜要多的太多了。
這次之後,溫格也希望樂凱可以更多的進行長傳球助攻。
但之後的樂凱好似啞火一般,不是他不想傳,而是只要來到前場就會被對方後腰針對干擾。
在樂凱控球能力尚未完善的情況下,如果強行進行只會面臨丟球的風險。
為此,那一次成為他唯一一次的高光時刻。
但即便如此,溫格也已經開始對樂凱另眼相看了。
組織能力暫且不說,那一腳風騷的精準長傳球確實驚艷到他了。
樂凱這項技能在反擊的時候將起到極為恐怖的作用。
阿森納將不必依靠阿爾特塔的快速推進。
直接將皮球傳到樂凱腳下,精準長傳球下,這傢伙直接就能跟前場的范佩西形成聯繫。
當然,樂凱的缺點也是明顯的。
這傢伙就像是一個嚴重的偏科生,有着足以一腳定乾坤的能力,又有着足夠毀掉一切的缺陷。
但溫格相信這些都會好起來的。
這是源自於樂凱的訓練態度,這傢伙已經是一個不折不扣的訓練狂魔了。
說真的!
溫格就沒見過這麼自律的人。
每天早上第一個來到訓練場的保準是他,同時也是最晚離開的。
鐵打不動的訓練+加練,沒有任何的其他活動。
要知道,科爾尼訓練基地距離倫敦城並不遠。
繁華的倫敦城不知道帶走了多少驚才
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