基本姿勢，在形意拳的動作中，均按此基本姿勢與要領來要求，從外形上講求手與足合、肘與膝合、肩與胯合的外三合，在體內則講求心與意合、意與氣合、氣與力合的內三合，內外合一稱為六合式。其次按人體部位分為頭、手、足三體，以及按三體又分為三節等等，故形意拳有「萬法出於三體式」之說。

「這樁功站的不錯，有我當年的風采。」王易的姥爺一邊鼓掌一邊走過來了。

這讓王易有點受寵若驚，王易的姥爺是那種豪邁的性格，直來直去的，好就是好，不好就是不好。

要知道當初王母在開始習武的時候，天天都被罵哭，後來隨着慢慢長大，才開始慢慢變好的。

看着王易樁功站的差不多了，姥爺又說道：「來，打趟五行拳來看看。」

形意五行拳是形意拳系中最基本的拳法也稱之為形意母拳。它包括：劈拳、鑽拳、崩拳、炮拳、橫拳五拳。五行拳是以五行學說來命名的拳術，以五行學說結合拳式、把拳式招法刪繁就簡，則博返約，找出五拳，再結合人體參以中醫理論，用以解說拳理和攻防技法，用以命名拳術為五行拳。

「來了」王易大喝一聲後，開始打拳，腳下步伐輾轉騰挪，拳頭揮的虎虎生風。

一趟下來，行雲流水，剛勁有力。

姥爺這下看的更滿意了，小小年紀就有如此水準，將來必成大器。緊接着又讓打了一套十二形拳。

在指點王易幾處小瑕疵後，姥爺也去晨練了，幾十年如一日，每天都堅持鍛煉。練武如同逆水行舟，不進則退。

王易也是再練習了幾趟拳法之後，結束了晨練了。再回家吃了早餐跟姥姥說了一聲之後，就叫人開車出去了。

去的不是別的地方，而是李家的武館，由姥爺的徒弟楊明在管理。而舅舅和舅媽，則到南方去開闢新的市場了。

開車的是王一，是王易那精英小隊的隊長。現在精英小隊只有五個在王易身邊，其他的都分佈在張懷義家附近負責監視。

「那邊情況怎麼樣了，最近有沒有新的監視他的人出現。」王易閉目養神着說道。

「最近陸續的多了幾個人，因為沒有出過手，所以現在也不知道是哪門哪派的。」王一恭敬的說道。

他們是由王家統一培養出來的精英死士，培養出來之後，交給誰就聽誰的命令，其他人話一律不聽。

「繼續監視着吧，記住千萬別暴露自己王家的身份，要是一不小心暴露了，一定要斬草除根。」

現在王家名聲已經很臭了，王易當然不希望因為自己名聲變得更臭。

「是，少爺。」王一答道。

不一會，武館就到了，武館坐落在市中心的繁華地帶，租下了上下四層，每層兩千平的寫字樓。

第一層用來前台招生，和一些普通的學員在一層練習，第二層有兩個巨型的擂台，其中一個上面還罩着八角籠，然後洗澡、吃飯的地方也在二層。

三層則是煉炁之人在三層練習，第四層就是些學員和員工宿舍了。