，我會根據您的需要在合適的時刻由凡思羅伊介入處理，一切後患都會為您擺平的。
永遠效忠您的
伊拉克。」
……
日曆一張一張撕下來，就這麽撕到了11個月後。
遠在芝加哥的郊外，謝元在練習跪姿據槍。
具體的練習姿勢為：三個彈殼放置在槍管上，旁邊手機上還放置腦筋急轉彎問答，練習者邊練習邊答題，錯過一道，為犯規。
處罰方式：
學狗叫三聲。
彈殼從槍管掉落，罰！處罰方式：學狗叫十聲！
如何證明？自我拍攝VCR作為驗證，同時記錄學狗叫的情景。
這是他回憶過去的記憶倒騰出來的訓練方法。
一個小時後一百道腦筋急轉彎問題答完了，謝元也完成了訓練站起來，收起用於做訓練用的MK14步槍。
經過11個月的增值訓練，謝元的臉上和身上完全變成了高原紅色，就算妮可自己陡然見到哥哥都不一定能認出來。
把步槍放到一旁的桌子旁，亮出萬用工具，上面記錄了整個訓練大綱的完成程度：
I .體能：
前六個月訓練（完成）：
1:早晨5:30，全身拉筋訓練，20公斤負重五公裏。*
2:10:00上健身房：15公斤啞鈴舉150下，拉力器100下，臂力棒100下。
3:13:30抗暴晒形體訓練:平舉著步槍，槍口用繩子吊著一塊磚頭，一動不動曬2個小時。
4:16:00訓練射靶1個小時，之後練倒功《高高向後躍起1.5米，用背重重地砸向水泥地》散打，硬氣功等。
6:飯後半個小時，繼續負重20公斤跑5公裏。
7:站一小時馬步樁。
8:龍象般若功的基礎瑜伽功
後五個月附加的體能訓練：（完成）
1:3天一次游泳訓練:著裝一口氣游完5000米。
2:5天一次鐵人三項:負重跑步2000米，游泳2000米，騎單車2000米。
3:7天一次25公裏負重30公斤越野行軍訓練。
II.射擊訓練進展：
手槍左右手可以靈活擊發，右手單手射擊准確率80%，右手60%
步槍自動步槍技術達到資深士兵水平，可以初步充當精確射手。
III 格鬥訓練進展：（後五個月安排）
第一個月清理幫派據點三個，
總用時：四個小時，完全觸發警報，
擊殺：四十位幫凶，無擊暈，
首領：2殘疾，一死亡
逃脫時間：一小時後脫離警察追捕。
第二個月清理幫派據點三個，
總用時：三個小時，完全觸發警報，
擊暈：10位幫眾，
擊殺：三十位幫眾
首領：全部死亡
逃脫時間：四十五分鍾
第三至第四月清理幫派據點六個
總用時：六個小時，警報未觸發。
擊暈：60位，無擊殺
首領：意外原因導致全部死亡。
逃脫時間：二十分鍾
第五個月清理幫派據點2個
用時：隔四十分鍾，未觸發警報
無擊殺，擊暈。
首領：意外原因導致全部死亡。
IV.信息技術訓練進展：
完成初級編程學習，基本達到艾登皮爾斯的水平。
謝元（艾登?皮爾斯）總技能水平：
體能Lv.4
黑客技術Lv.3
潛行Lv.2
射擊Lv.2
格鬥Lv.2
駕駛Lv.1
總技能評價：街頭精英打手（雙花紅棍）。
龍象般若功進展：
（3層）結合最近體能訓練可以輕鬆推動非開通的小轎車。
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